Истории успеха
![](/assets/media/success/otziv-min-7.jpg)
В поисках ответа на вопрос: что делать, когда сложные обстоятельства свалились в одну корзину и так придавили, я просто теряю опору… даже при всей своей самоподдержке. И трудно поддерживать состояние спокойствия.. Тут действительно важно быть в круге поддержки. В состоянии глубокой релаксации пришли ответы, почему возникла потеря опоры и спокойствия… и понимание, что могу теперь сделать… и когда я ощутила поддержку других людей… невероятно, до слез… , так хорошо позволить себе поделиться своим состоянием с миром… благодарю!
![](/assets/media/success/relax-min-450x300-v-2.jpg)
![](/assets/media/success/prof-proograms-otz-0.jpg)
![](/assets/media/success/recept.jpg)
![](/assets/media/success/video-trening.jpg)
![Людмила Белоглазова](/assets/media/success/otzyv-na-trening.jpg)
Благодарю Марка Сандомирского за тренинг "Стать родителем себе". Я давно искала возможность попасть на любой курс Марка Евгеньевича, но как обычно время находится легко только на сложное и желательно с болью и страданием.
Удивительный процесс, в котором просто изложена теория, продемонстрированы практики, прожиты удивительные воспоминания, обнаружены ресурсы.
Навыки психосоматики и саморегуляции, создания ресурсных состояний. Так можно назвать то, чему мы учились на курсе большого мастера Марка Евгеньевича Сандомирского.
А вот так выглядит то, что чувствуешь после курса - восторг познания и свободы.
Благодарю Марк Сандомирский
![Лариса](/assets/media/success/5-steps-2.jpg)
![Иван Григорьев](/assets/media/success/book-2304388_1920.jpg)
![Светлана К.](/assets/media/success/relax-min-450x300-v-2.jpg)
![](/assets/media/success/отзыв-мр.jpg)
2 года назад познакомилась с методом re3. С тех пор регулярно прослушиваю релаксации. Стала тонко чувствовать свое тело, на протяжении дня ощущаю, где происходит напряжение, научилась его снимать. Групповые релаксации по воскресеньям - эффективный способ проработки своих запросов. Когда возникают стрессовые ситуации, прослушиваю релаксацию в мобильном приложении. После которой приходит спокойствие.
![](/assets/media/success/otziv-min-3.jpg)
У меня есть фраза. Лифт пришел на мой этаж!!! Так вот произошло при прохождении у Вас тренингов, где освещались темы:
1. "5 шагов к решению 5 базовых жизненных проблем"
2. "Сам себе родитель"
3. "Успех и деньги"
Тренинги открывали мне, благодаря Вашему сопровождению, мои "слепые зоны"!!! Благодарю Вас, от всей души!!! Конечно ещё есть к чему стремиться.... После вчерашнего тренинга есть понимание про красные сапожки - это образ из моего детства ....моя здоровая самооценка. Т.к.по ощущениям, "твердо стоять на ногах", состояние внутренней свободы (дышу полной грудью), спина прямая, энергичность, умение обозначать свои границы.
![](/assets/media/success/berlinova.jpg)
Случайно, после окончания тренинга получилось такое фото! Марк Евгеньевич, благодарю Вас, за вклад в мою жизнь! За эмоции и чувства, и за изменения внутренние и внешние, а самое главное за понимание, и ответы на многие вопросы, которые привели к чёткой ясности, и это ещё не конец, а всегда, как начало, продолжение следует...
![Анна Юдина (Москва)](/assets/media/success/5-steps-1.jpg)
Спасибо большое Марк Евгеньевич, это было очень мощно, местами непросто, но очень полезно и ресурсно! Спасибо большое участникам, с вами было доверительно и чувствовалась поддержка каждого! Спасибо организаторам, все было на высшем уровне! Благодарю!
![Екатерина Никифорова (г. Оренбург)](/assets/media/success/5-steps-2.jpg)
Спасибо большое за работу, увидела свои проблемы изнутри и освободилась от некоторых застарелых, даже не осознавала что они во мне были и как мешали. Очень полезно слушать других участников, что.то проецируешь на себя и дополнительно понимаешь и прорабатываешь. Завершила тренинг в состоянии глубинного внутреннего спокойствия и расслабления, хочу сохранить это состояние в реальности. Спасибо большое ещё раз!
![Любовь Рыбальченко (г. Орел)](/assets/media/success/5-steps-3.jpg)
Хочу выразить огромную благодарность Марку Евгеньевичу и всем участникам тренинга за понимание и поддержку, за полноту взглядов на решение жизненных проблем. Сейчас я понимаю, что меня мучало - это вовсе не проблемы, а точки роста! Знаю, что с ними делать и куда двигаться дальше. И это движение теперь как "желание жить" сохранять в состоянии "тихой радости", спокойствия и "бодрости духа" и, конечно, в любви. Хотите составить свой, индивидуальный микс ощущений, с которым хочется идти по жизни?
Записывайтесь на этот тренинг. Всем рекомендую!
![INGA SAYIN. İZMİR,TURKEY](/assets/media/success/dream_670x450_670x450_01b.jpg)
Как такового предварительно запроса у меня не было. Интуитивно почувствовала, что необходимо поработать на этом тренинге. Однако, в ходе работы возникало много вопросов/запросов, на которые "находились" буквально сразу ответы. Есть ощущение необходимости периодически "повторять" такую работу. Буду рада, если курс "психосоматика" также запустите онлайн. Для человека с маленькими детьми, проживающего в другой стране - большое подспорье и для того, чтобы эмоционально не выгорать, и развиваться, и учиться, и ощущать присутствие группы, то есть не чувствовать себя одиноким в своих эмоциях. Отдельно хочу поблагодарить участников. С большим интересом слушала каждого, много откликалось. Спасибо большое.
![Берлинова Татьяна г. Орел](/assets/media/success/dream_670x450_670x450_01b.jpg)
Хотела поделиться тем, какие изменения после прошедшего тренинга "5 шагов". Я занимаюсь с привычным кругом людей, обычно не работаю с незнакомыми. А тут в одном из обучающих чатов возникла беседа про лишний вес. Я написала, что одной из причин может быть защита. И если кому-то интересно можно исследовать эту тему.
Мне написала женщина проживающая в Швеции. Результат был потрясающий, работали с возрастом 2 и 3 года, несколько вопросов были подняты и осознанно решены. Получены ресурсы, составлен план действий и поставлены новые задачи, также в конце вышли на понимание про вес. Когда у неё возникла боль между лопаток и образ крючка на спине весом 20 кг. Из которых 10 кг она набрала, когда была замужем, и 10 кг при проживании в Швеции. Потом я работала с девушкой из Австралии, и это тоже уникально. Я клиентам рассказываю про приложение и даю ссылку на него. И удивительно то, что пока я так сама не восхитилась практикам в приложении, я не могла их так хорошо советовать людям.
Марк Евгеньевич, благодарю Вас, за Ваши труды!
![Вероника Давлетбаева.](/assets/media/success/5-steps-6.jpg)
![Шварц Софья, психолог](/assets/media/success/relax-min-450x300-v-2.jpg)
Прошла обучающий курс психосоматики у М.Е. Сандомирского много лет назад, и все это время применяю изученный метод Ре3. Веду группы и сама пользуюсь с удовольствием! Клиенты отмечают, что становятся спокойнее, легче переживают ежедневные стрессы. Научились управлять своим эмоциональным состоянием. У многих улучшился сон, прошли неприятные ощущения в теле. После релакса смогли справиться с проблемами, которые не могли решить раньше. Многое стали понимать важные моменты о своем состоянии. Разрешились их проблемы, которые не решались многие годы. Хронические заболевания у них стали протекать значительно легче и без осложнений, состояние значительно улучшилось.
![Яковчук Оксана, г Москва](/assets/media/success/2022-12-27_17-16-29.jpg)
На релаксации мне пришел образ птички - маленькая по размеру, легкая, доброжелательная, помогающая выходу чего-то темного дымчатого из горла. Перед этим образом ощутила наверное легкость или свет в области щитовидки и после этого пошел образ. Чтобы описать более полно образ, вспомнила мультфильм, где птичка чистила крокодилу зубы. "Птичка Тари" название мультфильма.
Поняла, что идет освобождение и затем слово здорова. По ощущениям в теле и состоянию, легкость и радость, Вы предложили нарисовать птицу. Она правда получилась немного другой. В полете не случилось нарисовать...И захотелось разукрасить ее в синий, желтый, зеленый и немного коричневого цвета.
![Эльвира Арсланова, г. Уфа](/assets/media/success/relax-min-450x300-v-2.jpg)
Уважаемый Марк Евгеньевич, позвольте поблагодарить Вас за трансляцию Психосоматической гостиной. Она стала той спасительной соломинкой, что помогает держаться на плаву!
Еще во время рождественской встречи в Уфе на Ваш вопрос о самочувствии, я ответила, что полное ощущение погружения в новогоднюю сказку, поскольку Вы очень ярко ассоциируетесь с Дедушкой Морозом (тот же внимательный взгляд с искринкой, умение настроить на созидательную волну).
По ощущениям после трансляции - очень резонируют рассказы всех участников, ловлю себя на том, что озвучивают мое состояние. Вы словно дирижируете самочувствием участников. В целом, очень теплая и уютная атмосфера.
С удовольствием каждый раз слушаю вводную беседу. Во время сеанса релаксации пока сложно расслабиться, в голове ворох мыслей.
Огромное Вам спасибо за организацию трансляций!!
![Юлия Садовничая](/assets/media/success/otzyv-yuliya.jpg)
А у меня голосовой зажим. Подозреваю, что он со мной гораздо дольше, чем я думаю. Просто сейчас, когда жизнь предложила мне играть в спектакле без микрофона, петь и декламировать стихи – проблема проявилась во всей красе.
Природа наделила меня красивым сильным высоким голосом, слухом и музыкальностью. Я закончила музыкальную школу по классу фортепиано, пела в хоре, была солистом. Но долгое время эти навыки были не нужны, и, к сожалению, я не отследила, как что-то в моей жизни пошло не так и привело к такой реакции голоса.
Часто наш голос реагирует на стрессы, перегрузки и вот: спазм, гортань, как бы сковывает, есть болевые ощущения и першение даже при обычном говорении.
Причины появления проблемы у каждого человека свои, а решение одно – необходимо научиться расслаблять мышцы лица и гортани. Обнаружила, что те же самые страхи и комплексы, которые останавливают меня в свободном выражении себя через звук, лежат на пути моей самореализации, здоровья, самоуважения, эффективности и успешности в чем бы то ни было.
В одиночку выполнять голосовые практики и работать с психосоматикой нелегко из-за опасения допустить ошибку. В такие моменты человеку нужен человек.
Марк Евгеньевич Сандомирский – тот самый волшебный человек, к которому я бегу с подобными проблемами уже много лет. Через ощущения в теле, проговаривание, вопросы, обращение к опыту детства, мы вместе с Марком Евгеньевичем плавно, мягко и бережно возвращаем моему голосу свободу и красоту. Хочу подчеркнуть, что именно вместе! Ощущение, что тебя бережно ведут за руку, самым верным и безопасным путём. А еще очень важна эмоциональная общность участников группы, и это тоже заслуга нашего доктора.
Уже в конце беседы я зазвучала лучше и объёмнее. И теперь очевидно, что восстановление голоса – это не цель, которую я собиралась добиваться, сжимая челюсти. Нет! Это недолгий путь достижения гармонии без сопротивления, а иногда и просто плывя по течению.
Марк Евгеньевич, посылаю Вам из Екатеринбурга лучи благодарности и света! С уважением, Юлия Садовничая.
![Отзыв об эффективности психосоматической релаксации](/assets/media/success/relax-min-450x300-v-2.jpg)
По результатам релаксаций опишу свой последний опыт: 3 дня назад на фоне полного физического благополучия я получила острую боль в проекции грушевидной мышцы слева. Боль заставляет сразу искать пути решения проблемы и так как по первому образованию я врач, то пошла путем физиологии, но все предпринятое (НПВС, упражнения на триггерные точки с мячиком и на растяжение мышц) не давали стойких результатов, а только приносили кратковременное улучшение. В итоге боль переместилась в область поясницы и стала приносить немалые мучения и занимать все мои мысли.
И вечера релаксации я очень ждала ибо надежды помочь себе самой уже не было.
После Вашей просьбы вспомнить события последних 2-3 недель тело откликнулось тяжестью в груди и затруднением дыхания. Далее возник образ холодной ртути запаянной в термометр, температура в термометре стала повышаться и с облегчением дыхания пришло облегчение через слезы. Последующая релаксация прошла в очень активном для меня формате: дыхание зачастую становилось форсированным и глубоким, позвоночник жил своей жизнью и вдруг возникшая мысль –Я не одна , была очень глубока и многогранна. В результате я почувствовала, что боль отпустила.
Самое интересное, что фокус внимания все равно оставался на пояснице и на следующий день я решила найти своего рода катарсис через слезы. Есть у меня любимый спектакль «3 высокие женщины» о судьбе, жизни, смерти и наверное много еще о чем. Было много горьких слез и своего рода опустошение.
От всего сердца Благодарю Вас за помощь и поддержку, за ценные подсказки и сейчас я летаю, я активна и продолжаю слушать себя, свое тело и свои эмоции.
С уважением, Анна Беленко
![Елена Никонова, арт-терапевт](/assets/media/success/relax-450x300-min-1.jpg)
Девизом этого отпуска стала фраза «Всему своё время». В эту поездку происходили удивительные и волшебные события. С недавних пор я online участвую в релаксациях, которые проводит Марк Евгеньевич Сандомирский. В эту поездку 1-го апреля я смогла поучаствовать в офлайн релаксации.
Это по истине удивительная встреча, мне удалось «прикоснуться» к Марку Евгеньевичу. Удалось увидеть как творятся чудеса, как творится жизнь.
От души благодарю вас Марк Евгеньевич, моя жизнь уже не будет прежней. Много новых мыслей, много здравых идей. В каком-то роде произошло исцеление души. Появились силы идти дальше, а главное появилось четкое понимание направления, куда мне двигаться дальше. Начался путь возвращения к себе, к себе настоящей, умеющей смеяться и плакать, удивляться и быть живой.
Очень советую хотя бы Online присутствовать на релаксациях Марка Евгеньевича, особенно людям с психосоматическими заболеваниями, участие и бесплатное. Закончу той же фразой, которой и начала свой пост «Всему свое время». Значит я должна была быть в том месте в то время. Живите в моменте, если вам сейчас хорошо, наслаждайтесь этим моментом.
![Блинова Ирина. Отзыв о релаксациях](/assets/media/success/otziv-min-1.jpg)
"Не могу не поделиться впечатлением от участия в групповой релаксации 26.12.2021. Нужно сказать, что в ходе участия в групповых релаксациях я почти всегда непроизвольно попадаю в состояние, близкое к трансу, после выхода из которого отмечаю комфортное самочувствие, эмоциональную стабильность и прекрасную работоспособность.
Следует отметить, что в тот день меня беспокоили проявления радикулита, присутствовали болевые ощущения в спине,скованность в движениях и определенный физический дискомфорт. В релаксации я участвовала в положении лежа,укрывшись одеялом. И каково же было мое удивление, когда, выйдя из состояния транса после релаксации и прислушавшись к своим ощущениям, я поняла, что боль и скованность в спине исчезли совершенно бесследно, без остатка. Я почувствовала себя совершенно здоровой. Такой эффект похож на волшебство. Я весьма признательна и благодарна за возможность приобщиться к такой исчерпывающей и полезной методике. Выражаю огромную благодарность Марку Евгеньевичу".
![Диана Денисова](/assets/media/success/otziv-min-2.jpg)
"На этом курсе я открыла в себе дар художницы. С детства я не рисовала, хотя такие мысли периодически возникали. Я почему-то считала, что я не умею рисовать... И здесь возникло это желание. Марк Евгеньевич на одной из сессий сказал: "Диана, вырази свои эмоции в цвете"... Такие невероятные эмоции радости я испытала, когда попробовала...Это не только выражение моих эмоций, но и снятие внутренних зажимов, ограничений... "
![Мария Красильникова. Отзыв о тренингах](/assets/media/success/otziv-min-3.jpg)
Мария Красильникова - практикующий психолог. Имиджмейкер. "Я обучалась на всех тренингах и семинарах у Марка Евгеньевича Сандомирского.
Я рекомендую всем и для личной проработки и для повышения квалификации психологам и коучам.
Это: Интересно и увлекательно. Сам процесс вовлекает и хочется ещё и ещё.
-
Вы прорабатываете себя, опробуете все инструменты лично на себе.
-
Это очень расширяет кругозор и даёт возможность взглянуть на психологию под новым углом.
-
Весь инструментарий, которым я овладела на тренингах я использую в работе с клиентами.
Марк Евгеньевич имеет колоссальный опыт, знания и умеет преподнести сложный материал легко и доступно. Он очень включён в работу с каждым участником. А ещё у него удивительная харизма.
И приятный бонус. После того как я прошла курс тренингов, и сходила к Марку Евгеньевичу на одну личную консультацию я познакомилась со своим будущем мужем.
Я от души рекомендую и тренинги и личную терапию с Марком Евгеньевичем".
![Захарова Раиса. Отзыв о релаксациях](/assets/media/success/otziv-min-4.jpg)
Очень благодарна релаксационным сессиям, которые проводит Марк Евгеньевич Сандомирский, в результате которых, удалось проработать тревожное состояние и его психосоматические последствия (работа с бессознательным) и обрела целостность и умение контролировать свои эмоции и чувства, а также умение находиться в спокойствии и гармонии, в результате чего улучшилось качество жизни и начали исполнятся желания.
Ещё раз СПАСИБО Вам Марк Евгеньевич!
P.S. После каждой сессии обретаю новый опыт!!!
![Ольга Лихачева. Отзыв о релаксациях](/assets/media/success/otziv-min-5.jpg)
Марк Евгеньевич, ваш опыт внутренних ресурсов к жизни очень ценен и помогает в дальнейшем другим. В том, числе как пример для нас и многих людей. Хорошо помню, тот период вы тогда успешно развивали курс "Искусство лечит. Психосоматика искусства".