Loading...

Психосоматическая программа
«Как избавиться от низкой самооценки»

Image placeholder
Цель программы заключается в том, чтобы укрепить Вашу уверенность в себе и научиться использовать свои сильные стороны для личностного роста и успешного взаимодействия с окружающим миром.

Автор и ведущий

Сандомирский

Марк Евгеньевич Сандомирский

  • Эксперт по психосоматике №1 в России с практическим опытом более 30 лет.
  • Руководитель центра психосоматики "re.ТРИ".
  • Доктор психологических и кандидат медицинских наук.
  • Врач-невролог, психотерапевт.
  • Автор известных научных методов, зарегистрированных в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
  • Действующий психотерапевт Европейского реестра.
  • Действительный член Международной Академии Психологических Наук.
  • Автор более 20 книг, в том числе «Психосоматика и телесная психотерапия», «Защита от стресса» и многих других научно-практических трудов.
  • - Преподаватель, ведущий групповых тренингов.
Image
Image
Image
Image

Многим важно узнать о низкой самооценке с точки зрения психосоматики: это не только источник негативных эмоций, но еще и проблемы здоровья!

Доктор Сандомирский рассматривает это как специальный механизм, парадоксальный супер-эгоизм, или проявление деятельной нелюбви к себе.

Может совмещать:

1

Недовольство внешним видом

2

Переедание (уже плохо, даже если не приводит к повышению веса)

3

Недостаточная успешность в карьере (работа в найме)

4

Спады и кризисы, если занимаетесь собственным делом

5

Частое недовольство собой и активный поиск поводов для этого

6

Частая самокритика, которая не помогает, а разрушает

7

Недовольство другими, в котором скрывается недовольство собой

Самооценка – это суждение или мнение, которое человек имеет о себе, своих качествах, способностях и достижениях. У каждого человека есть своя система ценностей, по которой он оценивает себя и других. Важно сформировать такое представление о себе, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.

Что будет на программе?

1
90% практики – внутренняя работа над собой, теория и просто понимание причин не меняет самооценку.
2
Работа в группе ускорит процесс изменений, люди объединены одной задачей и у них больше мотивации и поддержки
3
Работа в группе ускорит процесс изменений, люди объединены одной задачей и у них больше мотивации и поддержки
4
Работа в группе ускорит процесс изменений, люди объединены одной задачей и у них больше мотивации и поддержки
5
Работа в группе ускорит процесс изменений, люди объединены одной задачей и у них больше мотивации и поддержки

Стоимость и дата

3900

Старт программы: 1 занятие 20 июня


  • Длительность программы: 3 месяца
  • Занятия проходят 1 раз в 2 недели
  • По четвергам в 19:00 МСК
  • Формат занятий: очно и онлайн
  • Длительность 1 занятия: 2-3 часа

logo

Центр психосоматики "re.ТРИ"

E: info@myretry.ru
T: +7 (495) 229-19-08
T: +7 (985) 442-41-95

Адрес:г. Москва, Подкопаевский переулок 7, стр.2, этаж 2.