Система похудения доктора Сандомирского

ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД

Почему годами не получается похудеть или же результат оказывается неустойчивым?

Очень сложно бороться с лишним весом используя силу воли, ограничивая питание и заставлять себя тренироваться, такие попытки обычно заканчиваются срывом. Истинная причина переедания прячется на глубинном психологическом уровне и только поменяв свое психологическое состояние можно добиться реальных результатов.

В проблеме лишнего веса есть физиологические механизмы психологических проблем, эти проблемы реально встроены в поведение человека. Когда он не умеет с ними справляться, результатом становится лишний вес.

Причины появления лишнего веса

нет удовлетворенности в жизни

заедаю стрессы

чувствую одиночество (даже если есть пара)

не люблю себя

семейный сценарий (родители, бабушки, дедушки имели лишний вес)

наличие заболеваний (щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет, некоторые болезни головного мозга, приводящие к центральному нарушению гормональной регуляции)

только от еды получаю положительные эмоции

нерешенные детские проблемы перенесенные во взрослый возраст

повышенная тревожность

вторичные выгоды от личного веса (помогает оправдывать свои ошибки, бездействие, одиночество)

бессознательное самонаказание (повторение комплексов, внушенных в детстве)

Изменения происходят благодаря глубоким упражнениям, заданиям, уникальности метода и 30-летнему опыту автора тренинга.

Автор и ведущий

Сандомирский

Марк Евгеньевич Сандомирский

Врач-психотерапевт, невролог.
Эксперт по психосоматике №1 в России с практическим опытом более 30 лет.
Руководитель центра психосоматики "re.ТРИ".
Доктор психологических и кандидат медицинских наук.
Автор известных научных методов, зарегистрированных в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
Действующий психотерапевт Европейского реестра.
Действительный член Международной Академии Психологических Наук.
Автор более 20 книг, в том числе «Психосоматика и телесная психотерапия», «Защита от стресса» и многих других научно-практических трудов.
Преподаватель, ведущий групповых тренингов.

Что будет на программе?

~1

Найдем подсознательные причины лишнего веса

~2

Изменим отношение к еде и к себе

~3

Добавим осознанности, как инструмент для борьбы с лишним весом

~4

Выстроим адекватную самооценку, которая будет способствовать похудению

~5

Поменяв психологические привычки, вы сможете получить устойчивый результат

~6

Работа в группе ускорит процесс, люди объединены одной задачей и у них больше мотивации и поддержки

~7

Куратор программы, который дополнительно будет оказывать поддержку и поможет дойти до нужной цели

Что нужно для участия?

Мотивация работать над собой
Готовность 1 раз в неделю участвовать в групповых занятиях все 8 недель (Очно или онлайн).
Выполнять небольшие отчеты
Заполнить анкету ниже