Помощь членам семей мобилизованных, а также погибших защитников отечества
Марк Сандомирский, научный руководитель проекта Центр психосоматического коучинга rе.Три.
Каким людям сегодня, во время массовых стрессов, особенно необходима психосоматическая помощь? Среди них - члены семей мобилизованных граждан, а также погибших защитников отечества. Это - объект и нашей заботы.
В рамках спецконкурса Фонда президентских грантов одним из победителей стал проект «Чужой боли не бывает», в реализации которого мы принимаем участие, предоставляя помощь и во время специальных дистанционных занятий, и через наше мобильное приложение.
Мобильное приложение для релаксации "rе.Три: медитация и сон" разработано в 2021 году. В настоящее время им успешно пользуются много тысяч людей, в том числе в рамках социального проекта психологической помощи - в бесплатном режиме.
Мы также приглашаем к участию волонтеров для популяризации наших психотехнологий под девизом: "Помогая другим, помогаем себе".
Подробнее о приложении можно узнать на нашем сайте.
Боевое братство
«Мобилизация случилась впервые в Российской Федерации, последняя мобилизация у нас была в годы Великой Отечественной войны. Многие люди сейчас не знают, как себя вести, к кому обращаться. С начала специальной военной операции к нам обращается большое количество вологжан, в том числе членов семей мобилизованных», — отметил руководитель Вологодского городского отделения «Боевое братство» Игорь Сидоров.
Как отметил Игорь Сидоров, вологжане приходят с разными вопросами. Некоторых интересуют меры поддержки и правовые аспекты — их будут консультировать юристы. Другим требуется психологическая поддержка. Для помощи в этом вопросе с вологжанами будет работать психолог Марк Сандомирский, один из первых в России специалистов по системной психосоматике. Он имеет практический опыт более 30 лет. Его консультации будут проходить дистанционно.
«Люди будут учиться оказывать помощь своим близким и себе. Помощь и поддержка касаются эмоционального состояния и переживаний, обсудим, как справляться со стрессом, тревогой. Будем работать по системе "Ре 3": это релаксация, регрессия и реконструкция (то есть восстановление и выстраивание себя заново)», рассказал Марк Сандомирский, который обратился к участникам круглого стола по видеосвязи.
Психотерапевт рассказал, что в рамках проекта будет запущено мобильное приложение, где будет размещен курс релаксирующих сессий. Каждая длительностью около 30 минут.