Группа психосоматической поддержки re.Три М.Сандомирского
Группа психосоматической поддержки re.Три М.Сандомирского
Ведущие Марк Сандомирский и Юлия Полтавская.
Цикл встреч, посвященных инструментам психосоматической помощи и саморегуляции при хроническом стрессе. На встречах используем технологии практического решения реальных проблем, включающих методики релаксации, и снятия эмоционального напряжения, и мышечной разрядки. При этом о проблемах можно не рассказывать в группе вслух подробно — достаточно рассказать о телесных ощущениях.
Расписание и содержание занятий
✔️1 встреча (27 января четверг) в 19 30
"Общее понимание психосоматического подхода»
✔️2 встреча (3 февраля четверг) в 19 30
"Хроническая усталость как психосоматокомплекс"
✔️3 встреча (9 февраля среда) в 19 00
«Дополнительное занятие на отработку навыков, обсуждение текущих вопросов»
Запись и оплата события производится по ссылке перейти на Timepad.
✔️4 встреча (10 февраля четверг) в 19 30
"Панические атаки, сбой механизма адаптации к ситуации"
✔️5 встреча (17 февраля четверг) в 19 30
"Работа с тревогой"
✔️6 встреча (23 февраля среда) в 19 00
«Дополнительное занятие на отработку навыков, обсуждение текущих вопросов»
Запись и оплата события производится по ссылке перейти на Timepad.
✔️7 встреча (24 февраля четверг) в 19 30
"Что такое мышечное напряжение, техники работы с напряжением в области грудного отдела"
✔️8 встреча (3 марта четверг) в 19 30
"Мышечное напряжение, снятие напряжения в области живота"
✔️9 встреча (9 марта среда) в 19 00
«Дополнительное занятие на отработку навыков, обсуждение текущих вопросов»
Запись и оплата события производится по ссылке перейти на Timepad.
✔️10 встреча (10 марта четверг) в 19 30
"Снятие напряжения в области ног и техники заземления.
✔️11 встреча (17 марта четверг) в 19 30
"Снятие напряжения в области рук"
✔️12 встреча (23 марта среда) в 19 00
«Дополнительное занятие на отработку навыков, обсуждение текущих вопросов»
Запись и оплата события производится по ссылке перейти на Timepad
✔️13 встреча (24 марта четверг) в 19 30
"Снятие мышечного напряжения в области шеи"
✔️14 встреча (31 марта четверг) в 19 30
"Снятие мышечного напряжения в области головы"
✔️15 встреча (7 апреля четверг) в 19 30
Общая групповая полуторачасовая релаксация.
✔️16 встреча – (14 апреля четверг) в 19 30
Итоговая завершающая встреча.
Запись и оплата события производится по ссылке перейти на Timepad.
Для выбора даты и онлайн-оплаты занятия, нажмите на кнопку «Записаться на мероприятие».
Отзывы
"На этом курсе я открыла в себе дар художницы. С детства я не рисовала, хотя такие мысли периодически возникали. Я почему-то считала, что я не умею рисовать... И здесь возникло это желание. Марк Евгеньевич на одной из сессий сказал: "Диана, вырази свои эмоции в цвете"... Такие невероятные эмоции радости я испытала, когда попробовала...Это не только выражение моих эмоций, но и снятие внутренних зажимов, ограничений... "
