Этап Релаксация
![Этап Релаксация](assets/media/txt/prilozhenie-meditaciya-v-min.jpg)
Метод релаксации
Любые негативные эмоции, присутствуя в нашем теле, оставляют свои последствия в виде напряжения мышц. Чтобы избавиться от этого, в Центре психосоматического коучинга мы предлагаем использовать релаксацию для снятия стресса.
Основы метода релаксации
Релаксация для души помогает:
- обрести внутреннее спокойствие;
- обрести силу;
- сформировать уверенность в себе и своих силах;
- подготовит почву для личностного роста и взросления.
Используйте также релаксацию для снятия стресса и успокоения после тяжелого дня.
![Упражнения для релаксации](/assets/images/resources/138/medium/9ec4bd828cce0fa00e9ab7d8d3c10dc120838191.jpg)
![Релаксация при стрессе](/assets/images/resources/138/medium/68a03da179e5bb567ca75cda8b40e88d34c033b7.jpg)
![Упражнения для релаксации](/assets/images/resources/138/medium/82a4c1b2047a9394ab6c45af559809a7e79c3875.jpg)
Релаксация для успокоения души
Релаксация для расслабления является первым шагом авторской методики, разработанной руководителем нашего Центра доктором психологических наук Сандомирским М.Е. Необходимость релаксации для успокоения сложно переоценить – без нее переход к другим этапам преодоления стресса и работы над собой будет практически невозможен. Только релаксация для души поможет вам перейти в состояние, необходимое для дальнейших регрессии и реконструкции.
Снятие стресса путем релаксации
Используйте релаксацию для расслабления перед сном – так вы сможете подготовить свой организм к фазе глубокого сна, столь важной для восстановления вашего мозга. А релаксация для успокоения своих чувств и эмоций в стрессовой ситуации поможет нивелировать его влияние и оставаться в здравом уме для принятия правильных решений.
Релаксация в нашем центре с помощью капсулы
Мы используем релаксацию с помощью капсулы, создающей 30-минутное аудиовизуальное воздействие с вибрацией и массажным эффектом, эргономичным положением тела и экологичным личным пространством, которое успокаивает и напоминает "возврат в детство". Так что - добро пожаловать, техно-Инемури ждет вас!
![Этап Релаксация](assets/media/txt/capsula-son-relax-1370.jpg)